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Beastmaker Beastmaking: A fingers-first approach to becoming a better climber - Libro Beastmaking: A fingers-first approach to becoming a better climber
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Beastmaking di Ned Feehally è un libro sull'allenamento per l'arrampicata. È progettato per fornire alle persone normali, come te e me, gli strumenti di cui abbiamo bisogno per ottenere il massimo dalla nostra arrampicata.
È scritto da uno dei migliori scalatori del mondo e co-fondatore di Beastmaker. Presenta sezioni su forza delle dita, fingerboarding, allenamento con la tavola, mobilità e core, e include esercizi e allenamenti suggeriti.
Ci sono approfondimenti di alcuni dei migliori scalatori del mondo, tra cui Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio e Tomoa Narasaki.
È scritto da uno dei migliori scalatori del mondo e co-fondatore di Beastmaker. Presenta sezioni su forza delle dita, fingerboarding, allenamento con la tavola, mobilità e core, e include esercizi e allenamenti suggeriti.
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