Sharp End Publishing Vertical Mind: Psychological Approaches for Optimal Rock Climbing

In Vertical Mind, Don McGrath e Jeff Elison insegnano agli scalatori come migliorare il loro gioco mentale in modo che possano arrampicarsi meglio e divertirsi di più. Insegnano come le ultime ricerche in tema di cervello e psicologia possono aiutarti a riqualificare la tua mente e il tuo corpo per prestazioni di arrampicata su roccia più elevate dimostrando anche come allenarti e superare le paure e l'ansia che ti trattengono. Infine, insegnano ai compagni di arrampicata come impegnarsi in un coaching co-creativo che si aiutano a vicenda a migliorare come arrampicatori.

Con numerosi e pratici esercizi e una struttura di allenamento semplice da seguire, il tuo percorso verso l'arrampicata più difficile non sarà mai stato più chiaro. Se sei uno scalatore che vuole arrampicare più forte e divertirsi di più, allora è necessario leggere Vertical Mind. Prendilo e allenati oggi!